7 、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。合上
5 、班族鸡精，快手锅里倒油，菜青小米辣也洗净 。笋滑
8 、鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适
合上2 、班族出锅 。快手小米辣切成小斜圈。菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑鸡精
做法 ：
1、鸡片
4 、特适
6 、油5成热时 ，青笋也且成菱形薄片 、盐 、当肉片开始发白时 ，快速滑炒 。
主料 ：青笋一根 、干淀粉
调料：食用油 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，将鸡脯肉切成薄片 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、一点点盐 ，
3 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。青笋削去外皮 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快速翻炒2分钟 ，鸡脯肉一块 、