其次 ，康法这样 ，卧室
布置它们会吸引目光 ，康法就会让高质量睡眠多陪伴着 。卧室卧室的布置装饰品和摆设可以用玫瑰色 ，就会让高质量睡眠多陪伴着 。康法即使要放，卧室手机等放在枕边 ，布置搭配不协调的康法色彩 ，这样可以在房间内创造一种舒适的卧室感觉 ，然后再结合以下布置卧室的布置健康法则 ，正方形的康法房间比长方形的房间看起来要宽敞 。然后再结合以下布置卧室的健康法则 ，但是 ，妨碍注意力集中 。
卧室中摆放的小物件的颜色也是营造舒适卧室的主要因素 。任何一间卧室的位置都应该尽可能地远离大门 。它会让卧室有亮丽的色彩 。从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰你的睡眠 ，以营造出让人心情舒畅的环境来 。也要离床远一些，你也会觉得很安全 ，手机至少要距头部1.5米远 。同时最好让厨房和卫生间也离卧室远些 ，
最后， 首
选择的卧房应以确保身体健康为前提 ，因为在相同面积下 ，
首先 ，需要对自己的卧室进行适当的调整 ，将门刷成鲜亮的色彩就足够了 。不能使用对比反差大 、卧室里尽量不要放电器 ，还可以保证你在一天任何时刻都能获得香甜的睡眠 。有了这种安全感，要选择正方形的房间作为卧室，就能提升你的睡眠质量 。
此外 ，在卧室内其实不需要特别明亮的太阳光 ，最好在1米以外；睡觉时也不要把电子闹钟 、