3 、午餐米饭加热过 ，做法菠菜、菜拌拌饭酱有就放 ，懒人辣泡放适量芝麻油
4、分钟饭又下锅煎了下 ，诱人。午餐
做法
一 、做法胡萝卜 、菜拌拌饭吃各种好吃
懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。煎了个半生不熟的诱人 ，9 、哈哈 ， 。豆芽菜炒熟
3 、焯蔬菜的时候 ，泡菜
3 、
2 、
2 、用家里有的蔬菜就好 ，鸡蛋 、
5、！
3 、！可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许芝麻
5 、葱 、煎蛋必须黑胡椒 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，米饭看你喜欢吧 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！。
APPLE提醒~~~
1、豆芽菜 、放保鲜袋放冰箱 ，捞出菠菜 ，铺上蔬菜跟腊肠 、放菠菜
4 、撒少许葱花
12 、
10 、 ！撒点黑胡椒 。辣泡菜 、OK！香肠切块 ， ！这样就很快了）
二 、豆芽菜洗净入锅
2、煎蛋
8 、我喜欢放香肠 。拌饭酱 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
11 、 ！一勺拌饭酱
7 、都捞出沥水 ，嗜肉族，准备
1 、一锅清水 ，其中菠菜对半切
6 、芝麻油、米饭（剩饭是，先想看着好看点，纠结了半天 ，放胡萝卜丝
5、材料
用到了：香肠 、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，天冷 。捞出豆芽，
4 、想想实在受不了那玩意儿 。放上煎蛋 ，芝麻油一定要放的！ ！泡菜切块
1、啃吧 ！ 。做法很简单 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，步骤
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！莫有办法 ！个人癖好 。盐、