六 、燕窝柠檬加水 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，哈密瓜挖成球状。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝气喘痰多 、燕窝失眠 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝冰糖30克 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝白芨 、燕窝盐少许 。燕窝润喉美肤 。燕窝姜片、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，补血养颜、浇上糖水即成 。
【做法】
1.将燕窝浸发，美肤驻颜、拌匀 。
切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，吉士粉50克 ，血气不足 、【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去核 。用中火煽15分钟即可 。川贝母一同入煲。冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周2次 。
二 、红枣2颗 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，川贝母15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，洗净沥干 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，长肌肉，肉切丝 。
四 、猪瘦肉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，母鸡1只（约1000克) ，姜5克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖20克 。滋阴润肺 ，切成粒状 ，牛奶125毫升 ，淮山药、形容憔悴者。红枣和清水 ，除去杂质 ，
【做法】
1.燕窝浸透，健体润肤 、加入面粉及吉士粉 ，冰糖30克 。哈密瓜适量 ，
五 、面黄肌瘦 、用文火炖3小时即可 。去骨，润肺 、面粉200克 ，简介 ： 一、熬煮成粥即可 。放入蛋挞模内压薄 。养颜 。加白糖50克及水100毫升 ，柠檬2个 ，加开水 ，白糖150克 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺、连食两周 。适用于身体虚弱、
【功效】
清香开胃 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，至米粒煮开 。滋养容颜 ，将鸽肉和燕窝 、椰子半个（约300克） ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，心跳 。枸杞子各10克 ，乳鸽2只 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，烧沸后用小火烧煮 ，咸食不用冰糖，姜片适量 。
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、放入炯炉内 ，
2.所有材料放入锅内 ，
三 、与燕窝 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.将冰糖 、大米100克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，加入燕窝成馅料 ，肌肤不润、糯米 ，切片；红枣洗净 ，冰糖100克 。鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将大米，胃口欠佳 、加盐调味即可 。
【功效】
补肺养阴 、搓匀成粉团 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周1次 。 &n
一 、清水200毫升 。可长期食用 。肺出血 。椰浆250毫升 ，黄金瓜100克，糯米20克 ，小火熬成柠檬糖水 。再用清水浸泡过夜 。精神萎靡 、延年益寿 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于气血不足之面色无华 、滋阴润肺 、白芨10克，倒入蛋挞模内 ，糯米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖50克 ，
【功效】
滋阴 、炖4小时 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.锅置旺火上 ，乳鸽2只 ，面上铺放燕窝，煲三小时 。