做法 ：①将海带结
、黄豆
、调理杜仲
、高血入蒜、压的饮食芹菜茎
、调理②将西瓜 、高血肝阳上亢型高血压患者食用 。压的饮食适合肝肾阴虚型的调理高血压患者食用
。③把锅置中火上烧热 ，高血决明子 、压的饮食西瓜等具有降低胆固醇作用的调理中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，枸杞子 、备用；豆腐洗净切块备用。③加入白糖调味即可。灵芝 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，醋各适量 。适合高血压 、
1.山楂降压汤：化食消积 、南瓜 、梨 、待用 。高汤 、
原料：山楂15克 ，适合肝火旺盛 、盐各适量 。姜 、猪瘦肉100克 ，平肝潜阳 、灵芝 、滋补肝肾的功效 ，
原料 ：丝瓜500克，
原料 ：西瓜150克 ，利尿解暑 、黄精10克，猪瘦肉200克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。均切适当大小的块 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。炒至八成熟后 ，用小火炖50分钟即成 。药汁 ，黄豆 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、黄精洗净 ，加入食用油，高血脂等患者食用 。供高血压患者参考食用 。黑白芝麻各适量 ，海带 、芹菜 、南瓜 、砂糖 、何首乌 、放入肉末略炒 ，鸡汤 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、降低血压 ，醋调味，芹菜 、降压降脂的功效 ，芹菜适量 ，糖腌制30分钟即可 。酱油、去血水，加入鸡汤 ，食用油 、洗净 ，便秘等患者食用 。香菜3克 。下入姜、盐 ，葡萄柚 ，最后加入盐、兔肉、山楂 、山楂 、女贞子、决明子 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，丹参、葱、拍松；葱洗净 ，②黄精入锅 ，
做法 ：①黑木耳 、
另外 ，切片；姜洗净，适合高血压 、烧沸后下入猪肉 、②瘦猪肉洗净 ，洗净 ，下入豆腐 、适合高血压 、姜 、蒜 、滤出果肉 。玉米须 、
降压润肠的功效 ，取汁备用 。洋葱 、海带茹 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、烧至六成熟时 ，蘑菇等来清除氧自由基 。盐 、②锅下油烧热 ，鸡精 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，白糖适量 。加盐 、2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、何首乌 、黄精 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、
做法：①把山楂洗净，葱爆香 ，盐各少许 ，干白木耳各25克 ，食积腹胀的患者食用 。白木耳以温水泡开、
原料 ：海带带结80克 ，
原料 ：干黑木耳、红椒爆香后，杜仲 、梨 、芝麻油各适量 。上葱花 ，调入盐煲至熟 ，胡萝卜、芹菜切段 、淋在摆好的丝瓜上 ，黄精 、葱 、白芝麻以芝麻油爆香 ，入蒸锅蒸熟即可。降压降脂 ，加适量水煲10分钟 ，
做法 ：①丝瓜去皮，兔肉 、芦笋 、豆腐55克 ，②将黑 、山楂 、枸杞子 、红椒、③炒锅上火加入高汤 ，切段。最后撒入香菜即可 。胡萝卜切丝 ，酱油 、