国庆长假过后 ，睡眠债与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。欠何还”
“补觉能补的睡眠债是困倦 ，但利息高 ，欠何还但若测一测认知功能 ，睡眠债但没办法一次还清 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时，偶尔周末补一补有用 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，“睡眠债更像信用卡 ，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，记忆力 、欠久了早晚要还更多。但需要靠睡眠恢复的注意力 、”
补觉只能帮一部分人缓一缓，
| 主任医师尹红蕾说 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗
？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、 |